День города Тарусы

комментария 2

1. 
   radiouzel написал(а):
   3 июля 2010 15:14

   Как узнать спите ли вы?

   Эта проблема не надумана и не высосана из пальца. Существует известная практика осознанного сна.
   В некоторых случаях бывает так, что тело спит, а сознание бодрствует и осознает себя.
   Это приводит к тому, что спящий человек начинает понимать, что он спит и управляет собственным сном.
   Нетренированный человек, оказавшийся в таком состоянии, обычно не может справиться со своими мыслями и эмоциями, вследствие чего мгновенно просыпается и теряет это состояние. Для его сохранения же нужно наоборот освободиться от мыслей, страхов и фобий. Умение останавливать мысль и сохранять намерение чрезвычайно важно для осознанного сновидения.

   Оказавшись в нужном состоянии возникает другая проблема — как проверить, что ты спишь?
   Для этого имеются некоторые приемы:
   -попробовать вспомнить, что было минуту назад. Если не можешь, значит спишь.
   -закрыть себе руками рот и нос. Если не задыхаешься, значит спишь.
   -прочитать что-нибудь дважды. Если текст меняется, значит спишь.
   -если вы в каком-то месте и точно знаете куда вам надо, но не знаете туда дорогу, скорее всего вы спите.

   Существуют методики удержания осознания, если сон начал ускользать. Рекомендуется рассматривать мелкие детали, концентрироваться на одном объекте. Стивен Лаберж (Stephen LaBerge) считается специалистом в этом вопросе (а вовсе не Кастанеда).

2. 
   radiouzel написал(а):
   3 июля 2010 15:22

   А вражьи уши радуя,
   чтоб было что писать,
   врет без запинки радио,
   тщательно врет печать.
   (Б.А.Чичибабин)

Оставить комментарий

Please log in to leave a comment